Tatame amplo
Espaço para aprender, repetir e evoluir junto com a equipe.
Seu próximo nível
começa no tatame
Mais do que aprender a lutar: um lugar para te ajudar a superar seus limites.
- Turmas
- 08
- Aulas por semana
- 25
- A partir de
- 5 anos
Muito além da luta
Aqui, a evolução
é de todo mundo
Tem quem chegue para competir. Quem venha cuidar de si. E quem só precise descobrir do que é capaz.
Na Checkmat Plan GO cada história tem seu espaço. Da primeira faixa ao treino mais intenso, você encontra técnica, respeito e uma equipe que cresce com você.
Venha conhecer a equipeSeu lugar para ir além
Preparação física
Uma área dedicada ao que o seu Jiu-Jitsu exige.
Crioterapia
Banho de gelo para a recuperação depois do treino.
Espaço infantil
Brinquedoteca para os pequenos enquanto os pais treinam.
Encontre sua turma
Um tatame.
Muitos caminhos.
Nunca treinou? Já vive de kimono? Aqui tem espaço para o seu momento. Conheça as turmas e encontre seu lugar na equipe.
Jiu-Jitsu adultoComece.
Da primeira aula ao próximo desafio
Comece.
Evolua.
Repita.
Da primeira aula ao próximo desafio FundamentosQuem nunca treinou
A porta de entrada. Aula desenhada para quem está pisando no tatame pela primeira vez: postura, quedas seguras, as posições básicas e o vocabulário do Jiu-Jitsu, sem pressa e sem ninguém passando por cima de você.
Quero conhecer esta turmaTodos os níveisFaixa-branca a faixa-preta
O treino principal da equipe. Técnica do dia, repetição e treino livre, com a turma dividida por experiência na hora do rola. É onde a maior parte dos alunos treina no dia a dia.
Quero conhecer esta turmaIntermediário / AvançadoPara quem quer mais desafio
Ritmo mais alto, sequências longas e treino voltado para quem já tem base e deseja competir ou aprimorar o jogo. Detalhamento fino de posição e muito treino situacional.
Quero conhecer esta turma
Jiu-Jitsu infantilPequenos.
Gigantes.
Confiança que cresce junto Kids5 a 8 anos
Jiu-Jitsu através de brincadeira séria: coordenação, disciplina, respeito ao colega e as primeiras posições.
Quero conhecer esta turmaInfanto Juvenil8 a 14 anos
A inicialização às técnicas do Jiu-Jitsu. Treino supervisionado com foco na construção de autoconfiança e respeito.
Quero conhecer esta turmaMais possibilidadesSeu treino.
Encontre o seu jeito de ir além
Seu treino.
Seu ritmo.
Encontre o seu jeito de ir além FemininoSó para mulheres
Turma exclusiva somente para mulheres. Espaço para aprender no seu tempo, com foco em defesa pessoal e nas técnicas que funcionam em qualquer ambiente.
Quero conhecer esta turmaNo GiSem kimono
Treino sem kimono: foco em técnicas adaptadas para o estilo de Jiu-Jitsu sem kimono (No Gi), com pegadas diferentes e técnicas especificas.
Quero conhecer esta turmaOpen MatTatame livre
Fim de semana de tatame aberto. Treino focado no que se aprende durante a semana no tatame, com liberdade para explorar técnicas e treinar com diferentes parceiros.
Quero conhecer esta turmaNa dúvida, comece por Fundamentos. A gente te acompanha de lá.
Ver horários de treinoFaça parte da rotina
Todo dia é
dia de tatame.
Segunda a domingo
O treino que transforma é o que cabe na sua vida. Encontre seu horário e vem.
Segunda
- Todos os níveis
- Infanto Juvenil
- Todos os níveis
- Intermediário / Avançado
Terça
- Kids
- Todos os níveis
- Kids
- Infanto Juvenil
- Fundamentos
- Feminino
Quarta
- Todos os níveis
- Infanto Juvenil
- Todos os níveis
- Intermediário / Avançado
Quinta
- Kids
- Todos os níveis
- Kids
- Infanto Juvenil
- Fundamentos
- Feminino
Sexta
- No Gi
- No Gi
- No Gi
Sábado
- Open Mat
Domingo
- Open Mat No Gi
Uma faixa de cada vez
A evolução
é no tatame.
Repertório, constância e conduta. Cada faixa conta um capítulo da sua história no Jiu-Jitsu.
Escolha uma faixa e conheça o caminho
Onde todo mundo começa
A fase de aprender a se defender e a falar a língua do Jiu-Jitsu: como cair sem se machucar, como sair de baixo, o nome e a lógica das posições. Ninguém chega sabendo, e é justamente aqui que o professor fica mais em cima.
- O que se espera
- Frequência. Nesta faixa, aparecer no tatame é a maior parte do trabalho — a técnica vem junto.
- Tempo típico
- De 1 a 2 anos até a azul
E os pequenos? Crianças e adolescentes seguem uma graduação própria, com faixas cinza, amarela, laranja e verde até os 15 anos. A trilha acima é da turma adulta.
Quem conduz o seu caminho
Experiência que
se passa no tatame
Checkmat / Plan GORitchely Barbosa
Faixa Preta · Fundador
Faixa preta há 10 anos, formou centenas de alunos e campeões, com sua metodologia focada no desenvolvimento completo do praticante.
Venha conhecer de perto
Equipe afiliada Checkmat · Planaltina de Goiás / GO
O próximo movimento é seu
Seu primeiro passo
é no tatame.
Vem sentir o que é fazer parte.
Sua primeira aula é por nossa conta.
O nosso ponto de encontro
Nos vemos
no treino
Quadra 01, Módulo 07, Lote 06 — Setor LestePlanaltina — GO
Próximo ao Supermercado Nova KsaTraçar rota no Google Maps
Checkmat Plan GOPlanaltina de Goiás
Antes de amarrar a faixa
Ainda tem dúvidas?
Como funciona a aula experimental?
Sua primeira aula é gratuita. Fale com a gente pelo WhatsApp para combinar o melhor dia e horário e conhecer o nosso treino.
Posso começar sem nunca ter treinado?
Sim. A turma de Fundamentos é feita para quem está chegando ao tatame: postura, quedas seguras e as posições básicas do Jiu-Jitsu, no seu ritmo.
Tem turma para crianças?
Sim. A turma Kids recebe crianças de 5 a 8 anos, e a Infanto Juvenil, de 8 a 14 anos. Fale com a equipe para conhecer os horários.
O que eu preciso levar na primeira aula?
Roupa confortável e vontade de treinar. O kimono só é necessário depois que você decidir continuar — na experimental a gente resolve.